花粉症対策レシピ・レンコンと豆苗の中華炒め。レシピあり

3

おいしそう！

花粉が盛りだくさん飛んでいますねぇー！！今日も花粉症対策レシピのご紹介です。粘膜保護作用のあるレンコンと、ビタミンなどの栄養の宝庫、免疫力アップ効果のある豆苗を合わせた中華炒めですガーリックでコク＆香りも良く♪（にんにくナシでも作れます！）にんにく１個を使い切るのが難しいひとり暮らしでは、にんにくパウダーが役立っています。身近でレンコンを毎日食べていたら花粉症が治まったという方もいるので......