料理教室のメインおかず「大豆粉と米ぬかのハンバーグ」

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おいしそう！

今月の料理教室でご紹介するメインのおかず「大豆粉と米ぬかのハンバーグ」シンプルな材料に、ヘルシーな鶏ひき肉でボリュームをプラスします。ひき肉の量は1人分たったの30g！粘りが出るまでこねる必要なし！スプーンだけで手もよごしません！（こねすぎたら別のおかずに変身するのでそれはそれで良し♪）包丁なし、混ぜるだけで作れるパターンのご説明もします♪ お肉なし、野菜だけで作れるパター......