【黒豆と黒米の黒ごはん】お正月太りを解消の黒食材！レシピあり

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おいしそう！

おはようございます２１時から食べてもやせるを常識に！はたらく女子のための夜遅ごはん１０分レシピＯＬごはん料理研究家のおおたわ歩美です。からだに良いと言われている「黒」の食材、黒米と黒豆が大好き♪ このダブルブラック食材を使って炊いたごはんを過去レシピよりご紹介！黒米と黒豆のアントシアニン、若返りや体を温める効果の他に、脂質代謝を改善したり、体内の脂質を体外に排泄させるのを促進させる働きが......