レシピブログ
こんばんは!免疫力アップで強い体をつくる!腸活&砂糖なし健康ごはん。自然派ママのおおたわ歩美です。(料理本3冊目販売中!)前回からの小松菜活用法。ツナごま和えです!小松菜活用法!【小松菜のツナごま和え~甘酒使用】🍀材料 2人分小松菜 3株ツナノンオイル水煮 1/2缶白すりごま 大さじ2甘酒(米麹の原液) 小さじ2しょうゆ 小さじ1🍀作り方①小松菜は茎と葉の部分に切り分け、少量の湯で蒸し煮にする。(......
野菜不足解消☆小松菜と...
*長芋と小松菜のおかか...
豆腐と卵の小松菜かにか...
*小松菜のサラダ*
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