レシピブログ
サラダそばにしあげました。低カロリーで、お野菜いっぱい。タンパク質もちゃんと加えてます。
★材料
(1人分)
そば
80g
レタス
3枚
アボカド
1/2個
なっとう
1パック
めんつゆ
適量
紅えび
お好みで
★作り方
(5分未満)
1.
レタス、アボカドを食べやすい大きさにカットする。
2.
そばゆで、流水であらいしめておく。
3.
全ての材料をもりつけ、めんつゆを回しかける。
もし、コクが足りない場合は、マヨネーズを少しだけかけても◎そばは、しっかり水気をきります。
一杯のそばつゆ
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