ひじきと大豆の煮物。 レシピあり

ひじきと大豆の煮物。
  1. おいしそう！

ひじきは鉄分、カルシウム、食物繊維が豊富。 大豆もバランスよくほとんどの栄養素が含まれている優秀食材。 いつもの定番、ひじきの煮物に今回は大豆を加えました。 ひじきと大豆の煮物 材料 　乾燥芽ひじき　　35g 　大豆（茹でたもの）　　300g 　人参　　小さめの1本 　凍り豆腐　　適宜 　☆椎茸の戻し汁　　2カップ 　　蜂蜜、味醂　　各大さじ2 　　醤油　　大さじ・・......

きー。さん

きー。さん

北海道出身。現在はオーストラリア、シドニーでゆるく料理関係の仕事をしています。お肉は少しだけ。野菜中心の食生活ですが、食べるの大好き。ちょっとだけヘルシーなご飯やお菓子、パンを毎日作っています。