野菜のキッシュ。

野菜のキッシュ。
  1. おいしそう！

料理紹介

ヘルシーキッシュです。

★材料

(2人分)

  • タルト生地

    20cmタルト型

  • ☆卵

    2個

  • ☆クリーム、牛乳

    各100ml

  • ☆塩、白胡椒

    適宜

  • 茹でたほうれん草、セミドライトマト、チーズ

    適宜

★作り方

(15～30分)

  1. 1.

    卵液を作ります。☆を合わせて良く混ぜる。

  2. 2.

    タルト生地にほうれん草セミドライトマトを敷き詰める。チーズを散らして卵液を流し入れる。

  3. 3.

    180度のオーブンで約30分焼く。

★ワンポイントアドバイス

ブログのヘルシータルト生地の作り方を参照。

きー。さん

きー。さん

北海道出身。現在はオーストラリア、シドニーでゆるく料理関係の仕事をしています。お肉は少しだけ。野菜中心の食生活ですが、食べるの大好き。ちょっとだけヘルシーなご飯やお菓子、パンを毎日作っています。