ひじきと豆の煮物丼　鉄分とたんぱく質がたっぷり摂れるヘルシー丼レシピあり

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おいしそう！

日本に帰国した際に必ず持ち帰るのが、ひじきの乾物オーストラリアでは、手に入らない品物の一つ大事に使っていたが、とうとう今回で最後の一袋いつものひじきの煮物ではなく畑のたんぱく質とも言われる、豆と一緒に煮込みました 3種類の豆が一緒になったミックスビーンズ鉄分とたんぱく質がたっぷりとれそうな一品です材料ひじき 1袋ミックスビーンズ 425ｇ醤油 ......