青魚の力　魚のフレークでチャーハンレシピあり

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おいしそう！

青魚の力というお魚のフレークを見つけた魚の中でも青い魚のフレークイナダ、イワシ、アジ入り見るからにカルシウムとオメガ3も取れそうパッケージにはビタミンA,Eもとれると記載されている白いご飯に食べるのも良いが贅沢にチャーハンに入れて美味しく頂ました♪ 材料ごはん 2膳カニカマ 3本玉ねぎ 1個青魚の力大匙3 オリーブオイル ......