揚げないからカロリー控えめ　ミートボールレシピあり

5

おいしそう！

ミートボールというと、揚げるのでカロリー高めに思われます先日、イタリア料理のテレビを見ていたときにミートボールを揚げずに、トマトソースに煮込んで作るのを見ましたしかも以外に短時間で美味しくでき、煮込むことによって、お肉も柔らか自宅に栽培しているバジルもたっぷり入れて美味しいミートボールを作りました中には、玉ねぎ、ほうれん草のみじん切りも加えている......