食物繊維豊富で低カロリーな白滝 ブルコギソースで煮込み、ごはんと共に頂きました たまねぎもたっぷり加えて、甘みを出し ヘルシーな丼物になりました 材料 ごはん 1膳 白滝 1パック 玉ねぎ 1個 ビーフスライス 2枚 ブルコギソース 50ml オリーブオイル 大匙1 作り方 1.熱したフライパンにオリーブオイルをひき、玉ねぎを炒める 2.玉ねぎが......
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日本と季節が逆なオーストラリアで家庭菜園をしています。自宅で栽培した野菜、オーストラリアの野菜を使って料理を楽しんでいます。時には家庭菜園の話も紹介しています。