揚げずにカロリー控えめ！　フライパンで簡単！焼きコロッケレシピあり

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おいしそう！

久しぶりにコロッケが食べたくなりましたが、カロリーが心配なので、揚げずにカロリー控えめ今回は、フライパンで焼きコロッケオーブンで焼くよりも時間がかからない週末のつくり置きおかずに大量に作ったつもりが家族の好評に付き、すべて食べられてしまいました材料じゃがいも 1キロにんじん 1本牛ミンチ肉 100ｇバター大......