ゴーヤの野菜炒めのヘルシー丼レシピあり

今日のランチは、野菜たっぷりのヘルシー丼ゴーヤを豚コマで炒めた野菜丼スナップえんどうと人参の温野菜ごはんに盛り付けて、野菜８：ご飯2の割合のヘルシー丼材料ゴーヤ１本豚コマ 50ｇカラーピーマン３個ほうれん草 50ｇもやし１パックマッシュルーム１個ごま油大匙1 生姜 ......

日本と季節が逆なオーストラリアで家庭菜園をしています。自宅で栽培した野菜、オーストラリアの野菜を使って料理を楽しんでいます。時には家庭菜園の話も紹介しています。

CatherineSさん