挽肉といんげんのガーリック炒めレシピあり

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おいしそう！

鉄分が不足していると感じた時はビーフミンチの炒め物を良く作りますパプリカといんげんとあわせて色味も鮮やかオリーブオイルにガーリックを効かせて炒めてみました材料ビーフ挽肉　　　　　100ｇパプリカ　　　　　　　１／２個いんげん　　　　　　１０本マッシュルーム　　　５個オリーブオイル　　　大匙1 ガーリック　　　　　　小匙1 塩、胡椒　　　　　　少々作......