ハムと野菜のラップ

ハムと野菜のラップ
  1. 2
    おいしそう！

料理紹介

朝ごはんから野菜をたっぷり摂りたい
忙しい朝の時間でも3分かからない！
お好きな野菜をラップで巻くだけ

★材料

(1人分)

  • レバニーズブレッド　

    1枚

  • ロメインレタス

    2枚

  • お好みの野菜

    30ｇ

  • ハム

    2枚

  • チーズ　　

    2枚

  • マヨネーズ

    大匙1

★作り方

(5分未満)

  1. 1.

    全ての野菜は千切りにしておきます

  2. 2.

    レバニーズブレッドにマヨネーズを塗り、具を巻いてできあがり

★ワンポイントアドバイス

前日に野菜を切っておくと、忙しい朝の時間でも3分かからない

★よろこばレシピ エピソード

朝からたっぷり野菜が食べれるね

CatherineSさん

CatherineSさん

日本と季節が逆なオーストラリアで家庭菜園をしています。自宅で栽培した野菜、オーストラリアの野菜を使って料理を楽しんでいます。時には家庭菜園の話も紹介しています。