アボガドとツナのベーグルトースト

アボガドとツナのベーグルトースト
  1. 2
    おいしそう！

料理紹介

ブラウンのヘルシーなベーグルに、アボガドとツナをのせて、さらにヘルシーな朝食

★材料

(1人分)

  • ブラウンベーグル

    １個

  • サンドライツナ缶

    75ｇ

  • アボガド

    １／２個

  • ベビーリーフ

    20ｇ

★作り方

(5分未満)

  1. 1.

    ベーグルを半分にスライスし、トースターで焼く

  2. 2.

    1にベビーリーフ、ツナ、アボガドをのせてできあがり

★ワンポイントアドバイス

ヘルシーに仕上げたいので、バターは塗りません

★よろこばレシピ エピソード

喫茶店のメニューみたい！

CatherineSさん

CatherineSさん

日本と季節が逆なオーストラリアで家庭菜園をしています。自宅で栽培した野菜、オーストラリアの野菜を使って料理を楽しんでいます。時には家庭菜園の話も紹介しています。