低カロリー❤豆腐ときのこのトマトチーズ煮込みレシピあり

3

おいしそう！

よくあるよね… 柱に小指の角をぶつける事Σ(´∀｀||;) 昨日旦那がそれをやって流血騒ぎ(笑) 超時短なトマトチーズ煮込み食べて早く治りますように(*>∀ 材料 ◯2人分・しめじ ── 1袋・エリンギ ── 2本・豆腐絹でも木綿でも ── 1丁・小松菜 ── 3～4束・◯トマト缶 ── 200cc ・◯顆粒コンソメ ── 小2 ・◯塩コショウ ── 少々・◯ケチャップ ─......