オレンジページ　「食べて健康になるレシピ250」

オレンジページ　「食べて健康になるレシピ250」
  1. おいしそう！

昨日発売のオレンジページ「食べて健康になるレシピ250」にて レシピをご紹介しています。       免疫力アップ、血液サラサラ、骨を丈夫にする、筋力アップなど、 テーマに合わせたおいしい健康レシピが250品。   私は、筋力アップのための作りおきおかずを担当させていただきました。 健康寿命を大きく左右する筋力。 運動とともに、筋肉の主成分であるたんぱく質や たんぱく質をアミノ酸に分解し、筋肉や......

成澤文子さん

成澤文子さん

神奈川県横浜市在住。 管理栄養士・料理家 中学生の息子、小学生の娘の母です。