呼吸って大切(´∀｀)

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おいしそう！

私、ヨガを週に1回しているんですが、ヨガをしている間って、呼吸をとても意識しているというか大切にしているんですよねｫｵｰ!!(ﾟдﾟ屮)屮で、ヨガが終わった頃ってとても、身体がほぐれているというか、リラックスしています。これって、呼吸が関係しているんじゃないかなって思い、自分なりに考えてみました。人には自律神経なるものがあります。自律神経失調症…とかって聞きますよね。この、......