絶品**真赤な太陽のトマトおにぎり**

絶品**真赤な太陽のトマトおにぎり**
  1. 7
    おいしそう！

料理紹介

トマト色の可愛いおにぎりでしょ？トマトにチーズ、バジル入りソフトふりかけ♥美容に◎リコピンたっぷり♪トマト2.5個分/食

★材料

(4人分)

  • ドライトマト

    5個

  • バジル葉[ドライバジル可]

    ３枚

  • 顆粒和風だし

    小１

  • 粉チーズ

    大１～

  • オリーブ油

    大１ ～

  • お好みで※

    粗挽き胡椒少々

  • 胡麻、刻み海苔

    各適量

  • ご飯

    2合

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    ドライトマトが浸るくらいの熱湯に５分つけ戻し水気を絞り、みじん切りにする。バジルもみじん切り。

  2. 2.

    １と他の材料すべて加えよく混ぜたものをご飯に適量混ぜておにぎりにする。※お好みで海苔をまいてもＯＫ

★ワンポイントアドバイス

・市販ドライトマトを使用、オリーブ油を加えるレシピです。が、ドライトマトのオイル漬けをみじん切りにして他の材料と混ぜ合わせても◎
・塩はドライトマトの塩気で十分ですが、無塩のドライトマトや、オイル漬けを使う場合はお好みで塩を加えて下さい

food townさん

food townさん

私の料理はQuick Short Recipe!～食道アカラシアという難病で”一口食べれる事”に幸せを感じる日々。食べれないストレスは料理を作って解消！ 2011・6～痩せないよう食べたい⇔痩せたいけどお腹いっぱい食べたい家族の為に低GI食材中心のアンチエイジングな晩ご飯とアカラシアな日常とin-thingの日記