☆ひじきととり胸肉の豆板醤和え☆ レシピあり

低カロリーで鉄分・たんぱく質豊富なひじきと胸肉を使ってヘルシーな一品を作りました。流行のシリコンクッカーを使って、ひじきの上に鶏肉を乗せ酒をかけてレンジにかけることで、鶏肉のうまみがひじきにもうつって、鶏肉はふんわり。クッカーがなくても、お皿＋ラップでももちろんＯＫ♪...

お料理大好き。仕事と娘（7歳）と息子（3歳）の世話に追われながらも、毎日の夕飯作りと週末にパン作りを楽しんでいます★

greenさん