【キレイになりながら体重を減らす方法その１】

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おいしそう！

夏を目前にダイエットしたい！冬に溜め込んだ、毒素と脂肪を出したい！と言う方！すっきりしちゃいましょう。ダイエットにもコツがあり、やみくもに食事制限をするよりも体のリズムと食べ方を知る事が先決です！思えば自然界の中に生きる動物たちに肥満（脂肪が必要な動物は別として）はいませんよね。肥満でいては天敵から逃げられず、自然界では生き抜いて行けませんもんね。私たち人間も自然界で生きる同じ動物。......