レシピブログ
ダイエット•アンチエイジングに欠かせない 【善玉菌】 を増やす生活をしよう! 私たち人間の腸内には、多い人で400兆個もの 最近が住み着いていると言われています。 大きく分けると、3つの菌に分けられます↓ 体に良い働きをしてくれる 善玉菌 体に悪い影響を与える 悪玉菌 この2つのどちらか優位な方につく 日和見菌 健康な人の腸の善玉菌は、 25~30% 健康な人の腸の悪玉菌は、 4~6% 健康な人......
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