身体のメンテナンス

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おいしそう！

おはようございます、ウェルネスアドバイザーエンザイムセラピストの mihokoです。先週末は、満月浄化パワーも味方につけてのファスティング🌕 始めてオンラインでのお経、ヨガにも参加させてもらって心身ともに本当にスッキリ。 Detox smoothie 今回も、ファスティングと言っても、修行のように苦しいものじゃなく、短期間で劇的に痩せるんじゃなく、３食摂りつつ、食......