生野菜不足時に。スプラウトSBスムージー

生野菜不足時に。スプラウトSBスムージー
  1. 1
    おいしそう！

料理紹介

酵素、栄養満点！解毒、抗酸化作用の強いブロッコリースプラウトを使ったスムージーを作りました。生野菜最近食べてないわ〜という時におすすめ！

★材料

(1人分)

  • バナナ

    １本

  • スプラウト

    適量

  • 無調整豆乳

    　100cc

  • 白ごま

    小さじ1/2

  • フラックスオイル（あれば）

    適量

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    皮をむいたバナナと残りの材料をバーミックスまたはミキサーで混ぜ合わせれば完成。

★ワンポイントアドバイス

毎度ですが、バナナは抗酸化力の高い完熟したバナナがおすすめ。

ホリスティックコーチmihokoさん

ホリスティックコーチmihokoさん

酵素栄養学に基き、体の内側からきれいになるレシピをアメリカからお届けしています！旬の野菜、果物を多く使ったかんたんなレシピ集です。〜Vegetabe Gohan〜