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♡ 簡単デトックス ♡ 牛蒡&白滝の肉味噌風きんぴら yuu's blubberercafe 牛蒡&白滝どちらの食材も 腸の働きを良くしてくれます 牛蒡は食物繊維が豊富なのは ご存知ですよね そして 白滝は 意外にもカルシウムが豊富 定番の牛蒡&人参のきんぴらに 白滝をプラスするのも良いですね (❁´◡`❁) ● 材料 ● 牛蒡 1/2本 小結び白滝 8~10個 豚ひき肉 80~100g お......
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