必要な栄養素、バランスよくとれてますか？

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おいしそう！

宮崎県の発酵料理教室笑顔のミナモト♪のくろぎみわです。発酵美人ごはんを通して私に関わる全ての人の身体を健康に、心を豊かにし私自身も毎日穏やかに笑顔で過ごすことを目標に＂腸活＂の大切さをお伝えしています✨ これまで腸を整えることの大切さをたくさんお話してきましたが実は腸内環境を整えることと同じくらい大切なことがあるのをご存知でしょうか？それは ......