みつば＋ブルーベリー＋オレンジ＋バナナのグリーンスムージー

みつば＋ブルーベリー＋オレンジ＋バナナのグリーンスムージー
  1. おいしそう！

料理紹介

美容のため健康のために、毎日お野菜と果物を替えて野菜ジュースにして飲んでいます。とても飲みやすいです。

★材料

(1人分)

  • みつば

    50ｇ

  • ブルーベリー

    100ｇ

  • オレンジ

    1個

  • バナナ

    1本

  • お水

    150cc

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    みつば・オレンジ・バナナをミキサーに入れやすい大きさにカットします。

  2. 2.

    １．とブルーベリーをミキサーに入れ、お水を加えてスイッチを入れます。

  3. 3.

    つぶつぶは多少残りますが、なめらかになったら出来上がりです。

★ワンポイントアドバイス

飲む時には一気に飲まずに、スプーンにすくって噛むようにしてお召し上がりください。お水の量はご自分の好みによって加減してください。

miwarisu(*^^)vさん

miwarisu(*^^)vさん

宮崎市カリーノ近くにある小さなパン教室