レシピブログ
野菜の王様、モロヘイヤのパワーで夏を乗り切ろう!とろっと優しいクセなく美味しい♡ 材料 ※たっぷり3~4人分 モロヘイヤ 1束(100g位) 玉ねぎ2分の1個(100g位) 無調整豆乳 500ml コンソメ 固形2個(顆粒なら小さじ4位) 塩 必要であれば調整してください 作り方 1. モロヘイヤは、 スーパーの野菜売り場のスター・ほうれん草や小松菜よりも栄養含有量に優れ......
お肌も喜ぶ!ツナとモロ...
栄養満点♪お弁当にも◎...
モロヘイヤとトマトがた...
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