朝の散歩 & リンパ浮腫クリニック５回目

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おいしそう！

朝の日課として毎日やっている事があります!!まず起きたらリンパ浮腫のマッサージをして軽くストレッチそれから美木良介さんのロングブレスを２分(笑)その後にラジオ体操第１と第２をやるのが、今までの日課でした。。そしてここ最近は・・４月にLIVEも控えているので、マジで体力つけておかないとヤバいぞ!!って事でウォーキングも始めて、ちょっ体力作りもプラスしました最近寒さも厳しくなってきた......