十六穀米入りおかゆ & 風邪ひきました。。レシピあり

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おいしそう！

今日は消化の良いお粥を作りました!炊飯器(おかゆモード)で作る、簡単お粥です(笑)基本的なお粥の作り方として、ご飯と水で作るお粥「入れ粥」とお米と水で作るお粥「炊き粥」の２通りありますがやはりお米から作るお粥は、お米の甘みがあって身体も温まります♪それに消化の点でもお米から炊くお粥の方が良いと言われていてデトックス効果も優れているのでお粥ダイエットなどをする場合もお米から炊く方が良いみたいですね(......