ロカボ! しらすとわかめの雑炊(豆腐でカサ増し) & 藤まつり レシピあり

ロカボ! しらすとわかめの雑炊(豆腐でカサ増し) & 藤まつり
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    おいしそう!

今日は緩やかな糖質制限食、ロカボなランチです!炭水化物など糖質を全て制限してしまうと辛いのでゆるーーい糖質制限を取り入れています(笑)今回はご飯を茶碗1/4杯程に減らして、カサ増し食材で木綿豆腐を使いました!豆腐を手でグチャグチャっとご飯粒位に潰して、ご飯の代わりにしましたよ〜(^。^)カサ増し食材に本物のご飯が少しでも入っているだけで食べている時の満足度が全然違うのですよね〜♪今回は旬のしらす&......

マムチさん

マムチさん

東京・下町の台所から、簡単アイデア料理を発信しています♪ 美味しいもの♪ 音楽♪ が大好きな ピンクサファイアのギタリスト♪ 気楽に遊びに来て下さいV