油と脂…エゴマ油

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おいしそう！

1ヶ月ほど前からエゴマ油を使い始めました。エゴマ油は必須脂肪酸であるα-リノレン酸を多く含んでます。 α-リノレン酸は体内でDHA・EPAに変化。これは青魚に多く含まれる成分です。さかなさかなさかな～魚を食べ～ると～あたまあたまあたま～あたま～が～よく～なる～の成分です。あたま、良くなりたいです。それ以外にもα-リノレン酸には体内の脂肪を燃焼しやすくする働き、抗アレルギー効果、......