子どもも大好き♡バナナ苺ケフィアスムージーレシピあり

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おいしそう！

毎朝豆乳ケフィアを食べている我が家ですが、たまにはドリンクで。バナナ苺ケフィアスムージー材料（1人分）バナナ 1本苺 3個ヨーグルト（豆乳ケフィア）大さじ3 氷 2つアガベシロップ（または蜂蜜）作り方 1バナナは皮をむき一口大に切る。苺はヘタを取る。 2全ての材料をミキサーに入れて、よく混ざり合うまで撹拌する。コツ・ポイント ......

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: 伊藤協子さん

フードコーディネーター／コルコル食育塾代表の伊藤協子です。スーパーフード・和食・発酵食を使った料理をご提案していきます。不妊治療を機に、アトピー・気管支ぜんそくを改善するため食生活を見直し、体質改善に成功した経験から、2009年、体にやさしい商品を開発・販売する通販ショップ「corcor(コルコル）」をオープン。ショップ運営のかたわら、食と健康についての情報を発信しています。