ケフィア入りプロテインドリンク レシピあり

ケフィア入りプロテインドリンク
  1. おいしそう！

最近ジム通いを再開したので、ケフィア豆乳ヨーグルトを使ったプロテインドリンクを飲んでいます。 作り方はこちら↓ 【ケフィア豆乳ヨーグルトバナナプロテインドリンク】 〈材料〉 ・ケフィア豆乳ヨーグルト…100ml ・豆乳…100ml ・プロテインパウダー…15g ・凍らせたバナナ…1本 ・お好みではちみつ少々 〈作り方〉 全ての材料をミキサーに入れて撹拌するだけ！ ケフィアの乳酸菌と酵母、バナナ......

伊藤協子さん

伊藤協子さん

フードコーディネーター／コルコル食育塾代表の伊藤協子です。スーパーフード・和食・発酵食を使った料理をご提案していきます。 不妊治療を機に、アトピー・気管支ぜんそくを改善するため食生活を見直し、体質改善に成功した経験から、2009年、体にやさしい商品を開発・販売する通販ショップ「corcor(コルコル）」をオープン。ショップ運営のかたわら、食と健康についての情報を発信しています。