ケフィア入りプロテインドリンクレシピあり

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おいしそう！

最近ジム通いを再開したので、ケフィア豆乳ヨーグルトを使ったプロテインドリンクを飲んでいます。作り方はこちら↓ 【ケフィア豆乳ヨーグルトバナナプロテインドリンク】〈材料〉・ケフィア豆乳ヨーグルト…100ml ・豆乳…100ml ・プロテインパウダー…15g ・凍らせたバナナ…1本・お好みではちみつ少々〈作り方〉全ての材料をミキサーに入れて撹拌するだけ！ケフィアの乳酸菌と酵母、バナナ......

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: 伊藤協子さん

フードコーディネーター／コルコル食育塾代表の伊藤協子です。スーパーフード・和食・発酵食を使った料理をご提案していきます。不妊治療を機に、アトピー・気管支ぜんそくを改善するため食生活を見直し、体質改善に成功した経験から、2009年、体にやさしい商品を開発・販売する通販ショップ「corcor(コルコル）」をオープン。ショップ運営のかたわら、食と健康についての情報を発信しています。