オーソモレキュラーダイエット～痩せる7つの食習慣～

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おいしそう！

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このコラムで過去５回、分子整合栄養医学を用いたダイエット法「オーソモレキュラーダイエット」について、５つの健康状態タイプとおすすめのダイエット法についてお話ししてきました。１．消化力低下タイプ２．食後高血糖タイプ３．慢性疲労タイプ４．鉄欠乏性貧血タイプ５．基礎代謝低下タイプあなたはどのタイプに当てはまっていましたか？人それぞれ性別・年齢・活動量・体質・健康状態タイプなど......

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: 伊藤協子さん

フードコーディネーター／コルコル食育塾代表の伊藤協子です。スーパーフード・和食・発酵食を使った料理をご提案していきます。不妊治療を機に、アトピー・気管支ぜんそくを改善するため食生活を見直し、体質改善に成功した経験から、2009年、体にやさしい商品を開発・販売する通販ショップ「corcor(コルコル）」をオープン。ショップ運営のかたわら、食と健康についての情報を発信しています。