おから入りいわしのつみれ汁レシピあり

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おいしそう！

つみれにおからを入れてかさを増すと、満足感ある主菜に。味つけは塩のみ。根菜、鰯、出汁の旨みを堪能して下さい！材料2人分 ※下ごしらえかつおと昆布で出汁をとります。具の量はお好みで。（加熱時間が同じになるように切る。）・キャベツや白菜・大根・人参・ごぼう・きのこ類・豆腐つみれの材料・小いわし 8~10尾・おから大さじ２・・・ ...