くるみでスタミナアップ！簡単アボガドとトマトのサラダレシピあり

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おいしそう！

夏本番！のお仕事をしている私・・・夏バテなんて絶対出来ません！くるみでスタミナアップです♪♪ くるみの豊富に含まれるタンパク質は、消化されやすく、炭水化物、カルシウム、各種ビタミン、不飽和脂肪酸などをバランス良く含むので、、理想的なエネルギー源としても注目されているそうですよ（＾＾）食物繊維、ビタミンB1、ビタミンE、鉄分、ミネラルなどが豊富にふくまれていて、くるみの摂取により満腹度が......