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島豚のひれ肉でお料理♪ 簡単です・・・ 【材料】 豚ひれ肉 150g 小麦粉 大匙1/2 ワイン 大匙1と1/2 オリーブオイル 大匙1 塩コショウ 少々 ※トマトソース オリーブオイル 大匙1 ホールトマト 1缶 ニンニク ひとかけ 塩 少々 豆乳 小匙1 粒マスタード 小匙1/2 【作り方】 ※のトマトソースを先に作っておく ニンニクをみいんぎりし、オリーブオイルをひいたフライパンでいた......
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