アボトマトクリーム煮チキンレシピあり

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おいしそう！

＜２人分＞鳥もも肉＊２枚トマト（中）＊２個アボカド＊１個生クリーム＊１００ｃｃ白味噌＊大１だし醤油＊小１／２塩(すりこみ用)＊小２塩・胡椒＊少々オリーブオイル＊大２①鳥もも肉の両面に塩をすりこみ暫く置き、出てきた水分をキッチンペーパーで拭きとってからオリーブオイルで皮側から焼いていきます②①が７割ほど火が通ったところで取り出し食べやすい大きさに切っておきます③トマト・アボカドをさいの目に切り、......