チリビーンズレシピあり

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おいしそう！

＜材料＞大豆まるごとミート＊１３０ｇ（または牛挽肉）キドニービーンズ水煮＊１缶玉ねぎ＊大１／２個にんにく＊１片ホールトマト＊１缶☆白ワイン＊１００ｃｃカイエンヌペッパー＊少々ガラムマサラ＊小１ターメリック＊小２クミンパウダー＊小２シナモン＊小１／２チリペッパー＊小１／２パプリカパウダー＊小１／２ブイヨン＊４ｇケチャップ＊大２ウスターソース＊大１オリーブオイル＊適量①大豆まるご......