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<材料*約3杯分>海老・頭つき*6尾イカ*適量アサリ*120g帆立*6個玉ねぎ*小1個にんにく*1片ホールトマト*1/2缶生クリーム*200cc(豆乳入りのを使用)水*オリーブオイル*大2バター*10gクローブ*小1/4ローリエ*2枚白ワイン*100cc☆塩*小1 チキンブイヨン*8g カレー粉*小4 コリアンダー*大1と大1/2 ブラックペパー*小1弱 ターメリック*小1 カイエンペッパー*小......
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