【レシピ】ヘルシー！鯖のココナッツイエローカレーキヌア添えとスタイリングボード作りレシピあり

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おいしそう！

こんにちは！料理菓子研究家秋山靖子です。今日はヘルシーおいしい鯖カレーのレシピです。今回のカレーのヘルシーポイントはこちら↓ ・カレー粉（ウコン類）に含まれるクルクミンには、抗酸化作用、肝臓の解毒機能を高めたり肝機能を改善などの効果が期待できます。また、抗炎症作用もあると言われており、がんやアルツハイマー病の予防にも。・鯖にはオメガ3系の不飽和脂肪酸DHA やEPAが豊富......