夜の照明は暗くした方が頭にいいらしい

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おいしそう！

毎日予定も何もないので YouTubeばかり見てる眠りの質だとか高めるには寝る2時間前から部屋を暗めにしておくのとパソコン作業などしない方がいいらしい前から受電式の卓上照明が欲しかったのでイオンまで買いに行ったオーム電機はあまり聞かないメーカーだけど埼玉の会社らしい持ち運びができるので停電や地震の時は便利だろう試しにシーリングライトは消してこの照明だけにしてみ......