トレーニングその後

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おいしそう！

すみません。ブログ間があいてしまいましたが、トレーニング継続中です。カジキのアクアパッツァ風菜の花ソースきのことブロッコリーの薬膳カレースープ厚揚げ明太子チーズ 7回目から強度を上げてもらい、 13kg～20kgのダンベルやバーベルを持ちながらのスクワットや、背筋をきたえてます。その間誘惑に負け、お酒を3回ほど飲んでしまい食べてはいけない禁断の組み合わせもしてしまいました。中目黒......