昨日の食事。タイトルは『ガン予防』不摂生をすると病気になるといいますが、若い時のガン...

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おいしそう！

昨日の食事。タイトルは『ガン予防』不摂生をすると病気になるといいますが、若い時のガンや病気はもう不運でしかないと思うのです。でも今、未然に防げるのであれば健康に越したことはないですよね。きのこ、海藻、ナス科の植物、にんにく、大豆、玄米、発酵食品などはガン予防になると言われています。なのでメニューは野菜たっぷり12種類使いビタミン、ミネラル、タンパク質を意識しました。 ★......