フライパンdeブロッコリー入りミートローフ レシピあり

フライパンdeブロッコリー入りミートローフ
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    おいしそう！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　２人分 合挽き肉　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　４００g ブロッコリー　　　　　　　　　　　　　　　　　　　４房 玉ねぎ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１/２個 コーン（冷凍）　　　　　　　　　　　　　　　　　大さじ４ パン粉　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１/２カップ 豆乳（または牛乳）　　　　　　　　　　　　　大さじ４ 卵　　　　......

うさうささん

うさうささん

身近な食材を使った超簡単レシピを日々、楽しく紹介。