高菜チャーハン・玄米ご飯でヘルシーに！ レシピあり

高菜チャーハン・玄米ご飯でヘルシーに！
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    おいしそう！

<材料>　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２人分 高菜漬物　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２０g タマネギ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１/２個 ニンジン　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１/４個 にんにく　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１かけ 卵　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　３個 玄米ご飯　　......

うさうささん

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身近な食材を使った超簡単レシピを日々、楽しく紹介。