親子丼・鶏むね肉でよりヘルシーに！レシピあり

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おいしそう！

<材料>　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２人分温かいご飯　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2杯分鶏むね肉　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２００g 玉ねぎ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（大）１/２個卵　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　３個 [a] 　　酒、みりん、醤油　　　　　　　　　　各大さじ２　......