6/2(木)鶏のゴーヤチャンプルー弁当

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おいしそう！

こんばんは。【本日の弁当】〇鶏のゴーヤチャンプルー〇細切りきゅうりのオイキムチ風〇にんじんの白だしおかか煮〇ひじき煮〇プチトマト〇雑穀入りご飯、梅干今日はふたつ弁。スパムでなく、豚肉でもなく、豆腐などもなく、鶏むね肉で。鶏むね肉をそぎ切りにし、酒と塩胡椒をもみ込んで、小麦粉もついでにもみ込んだら、パサつかずに柔らかく仕上......